LA MÉNOPAUSE VOUS INDISPOSE?
Vous cherchez des
solutions naturelles ?
Vous ne pouvez ou ne voulez pas avoir recours à l’hormonothérapie?
Vous n’en pouvez plus des symptômes tels que les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, irritabilité, et baisse de libido.? Le spectre de l’ostéoporose et des maladies cardiaques vous angoisse.
La naturopathie ayurvédique vous propose une approche individualisée qui vous permettra de revenir vous-même.
Découvrez avec l’Ayurvéda;
une approche unique de la ménopause
Débutez par consulter le tableau suivant pour identifier à
quel profil corps-esprit (dosha) correspondent vos symptômes:
Vata, Pitta ou Kapha?
Déséquilibres Vata
• Cycles irréguliers
• Sécheresse vaginale
• Peau et cheveux secs
• Anxiété
• Sautes d’humeur
• Crises de pleurs
• Perte de mémoire
• Manque de concentration
• Troubles du sommeil
• Insomnie
• Bouffées de chaleur
• Palpitations cardiaques
• Flatulences
• Constipation
Déséquilibres Pitta
• Bouffées de chaleur
• Sueurs nocturnes
• Mauvaise odeur corporelle
• Menstruations abondantes
• Menstruations plus longues
• Perte de cheveux
• Irruptions cutanées ou acné
• Colère ou irritabilité
• Migraines
• Selles plus fréquentes et molles
• Infections urinaires
Déséquilibres Kapha
• Gain de poids
• Rétention d’eau
• Lourdeur abdominale
• Seins sensibles
• Cholestérol élevé
• Infections à levure
• Léthargie
• Paresse et manque de motivation
• Dépression
Vous ne connaissez pas votre profil ayurvédique? Pour le déterminer, cliquez sur le lien ci-haut pour accéder au test des doshas.
Vous vouez en savoir plus sur le déroulement d’une consultation? Voici les étapes d’une rencontre avec moi:
Évaluation en 5 étapes
1- Détermination de votre prakriti (nature) soit votre ou vos dosha(s) dominants.
2- Bilan ayurvédique.
3- Détermination de votre vikriti (état) soit votre ou vos dosha(s) en déséquilibre.
4- Vos inconforts dus à la ménopause sont-ils de nature vata, pitta ou Kapha. (voir tableau)?
5- Recommandations spécifiques
En fonction de;
- Vos priorités;
- Votre style de vie;
- Et surtout de votre vikriti.
Et de vos habitudes de vie :
- alimentation,
- sommeil,
- méditation,
- respiration
- activités physiques
Et finalement les soins ayurvédiques :
- Abhyanga (auto-massage)
- Plantes médicinales
- Huiles essentielles
- Elixir de fleurs
Vous voulez en savoir plus sur les solutions naturelles et individualisées que vous propose l’Ayurvéda? Cliquez sur un des boutons pour avoir un appel gratuit de 15 minutes. Ou encore mieux, prenez rendez-vous pour une consultation.
À propos
Quis suis-je?
Manon Doré, naturopathe ayurvédique
Herboristerie et aromathérapie
Membre RITMA, reçus pour fins d’assurances disponibles
Bonjour,
La ménopause est arrivée comme un tsunami dans ma vie. Les hormones bio-identiques ne suffisaient pas à faire disparaître tous mes inconforts et comportaient des effets secondaires.
L’Ayurvéda m’a permis de trouver des solutions simples, concrètes et personnalisées.
À tel point que j’ai décidé de prendre une retraite anticipée pour me consacrer à ma deuxième carrière en tant que naturopathe ayurvédique.
J’ai exercé comme comptable fiscaliste pendant une trentaine d’année mais c’est ma passion pour les plantes médicinales qui l’a emportée. Et c’est grâce à l’Ayurvéda, cette médecine indienne dont l’origine remonte à plus de 5000 ans, que j’ai pu apprendre comment utiliser ces plantes pour la ménopause.
Je me suis donc donnée comme mission d’aider avec bienveillance, empathie et surtout avec rigueur les femmes qui vivent difficilement cette période de transition. Et je vous propose des solutions naturelles et individualisées en fonction de votre profil corps-esprit (dosha).
Prendre un rendez-vous:
Événements
Vous voulez discuter de l’Ayurvéda et de la ménopause? Vous voulez vous gâtez et vous faire du bien avec des produits de soins personnels sélectionnés spécialement pour la femme ménopausée? Voici les événements auxquels je participerai!
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Recettes
Fenouil braisé
Le fenouil est refroidissant. Il a un goût sucré et légèrement amer. Il convient à Vata car il aide à digérer. Il refroidit Pitta et peut augmenter le Kapha en accès. Ce dernier par contre, pourra le consommer braisé comme dans cette recette.
Le kitchari – désintox en douceur
Notre système surchargé et épuisé est souvent la principale cause de nos symptômes de la ménopause. Le kitchari est un plat typiquement indien et fréquemment recommandé en ayurvéda pour effectuer une désintox en douceur. Voici une recette parmi tant d’autres.
Le kitchari – désintox en douceur
Notre système surchargé et épuisé est souvent la principale cause de nos symptômes de la ménopause. Le kitchari est un plat typiquement indien et fréquemment recommandé en ayurvéda pour effectuer une désintox en douceur. Voici une recette parmi tant d’autres.
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